Dear:陳能清醫生我好像太強迫自己試著去適應這個社會最近常常想到以前在外面混的時光(月收入10多萬) 我知道不能回去,我知道該怎麼做。但沒有想像中容易,常常會把線在的生活跟以前的生活做比較.. 導致越來越難入睡..越來越困擾.. 短時間或許還是需要藥物幫忙..雖然新竹路途遙遠  
 
加油,改變習慣確實不容易,舊習慣或舊的生活方式一定有不好的地方或影響,
所以,您想改變它,就好好放大它的壞處,讓自己看得透澈,然後經常性地提醒自己每日進步,
每日有所不同即可,讓藥物在您需要時成為幫助您的工具,加油喔!
祝安欣

 
 

我想請問一下,我有一個小朋友現在是小學三年級;最近不知為何情緒起伏很大,非常抗拒上學,學校老師有建議請我們家長要帶小朋友看看身心科或精神科求助,我不知看診前需準備什麼?還有因為我和小朋友的爸爸已離婚多年,但我還是有常回家看小孩,最近孩子不知為何不太喜歡跟我互動,我很想帶孩子就診又怕孩子抗拒,請問我要用什麼方式才不會讓孩子抗拒看診??

 
  您好,小三這個階段有很多可能讓其心情不穩,如:
1.新老師-新同學
2.功課突然變多又變難一大截
3.9-10歲小朋友認知較成熟比如父母的關係,父親的對待與情緒,
對外在朋友的需求也增加(但困擾也可能增加)
所以先以”嘗試幫忙”心態跟他談
他若說不出來(常不知怎麼說)
可以告訴他.您的担心與幫忙的善意,
然後告訴他社會上有很多資源可以來幫忙
包括找心理師哥哥/姐姐聊聊,目的是讓自己更自在,快樂,
所以”邀請”他跟你一起來,但不必強迫他,他會較不抗拒.
祝安欣
陳醫師1000114

 
 

我不知道我的症狀要不要看醫生~ 是這樣的當我有另一半的時候,我都會無法控制的 跟他的家人吃醋,一直很在意 他對家人付出多少, 然後拿來和自己比較,很害怕他想要陪家人 不喜歡聽到他一直要回家去等等..總是讓我很痛苦,明知道是很合理的,但會莫名的想去比較,謝謝~

 
  人的行為其實都其來有自,您的不安全或空虛感可能與您的家庭或生活經驗有關,其實是值得探究的。您會有痛苦是因為您心理有矛盾,既想做個明理的人,但又不想委屈自己的感受。有矛盾是好事,至少讓您想調整,就怕您覺天經地義,那天身邊的人一一求去,您卻只能沈浸在別人為什麼都不照顧您的怨恨之中。所以若您願意,不妨來此與心理師談談,找出您的癥結點或盲點,嘗試調整自己(而不是別人)讓自己更自在。
 
  您好,我是一位愛滋恐慌者,前幾日我與一名網友有過接吻與無套口交,我是被服務者,儘管她向我保證沒有疾病,但我還是很害怕...會得病,尤其是愛滋,我現在每天都擔心受怕,即使是最快的檢驗也要兩週後才能知道結果,我現在每天都很緊張...希望你能幫幫我
 
 

TO:不可能得愛滋的人

儘管我會給您衛教,經由口沬傳染愛滋病的可能微采其微,

但我想信您仍會不放心,因為真正的問題在於您對性的需求與壓抑之間的掙扎

道德超我太強的您不允許有性的需求與渴望,但刻意壓抑的性慾,您卻以較高風險的性行為來因應

所以讓您矛盾與焦慮,我要說的是,您不可能得愛滋病,但您會因焦慮與恐慌而生活過得很糟!

我建議您解放自己吧!但要用固定性伴侶等方式,不需挑戰您心中的道德超我,

若您仍有人際或交友的其他問題,可至本院找心理師另外諮商

祝安欣

陳醫師


 
 

最小兒子今年上一年級,可是開學至今已一個多月每天都吵著不去上學,每天到校都哭,詢問過老師他學習上有沒有問題,老師說他很聰明學習ok,且只要我們離開教室後他就不哭了,我們也問過他不去上學的原因,他理由百百種,諸如他會想媽媽.他不想寫作業,同學太吵,上學很無聊,等等...我們無法接受的理由,且晚上去安親班接他回家時,他也都高高興興的.他幼稚園上了兩年,雖然知道上小學的環境跟幼稚園大不同,我的小孩真的是適應不良嗎?我們一開始也是好言相勸,利誘約定,可是都被他晃點,他前一天晚上可以什麼都答應你,可是隔天早上還是哭著不去上學,甚至可以高高興興的出門,可是一到學校情緒就上來哭個不停,我們現在態度都採取較強硬的方式,也不跟他談條件了,也適度的處罰了,但似乎還是沒用,請問我們該如何處理!!

 
 
有些小朋友在進入新環境時會有過多的預期性焦慮,
所以症狀最明顯多在上學途中或進校門口時.
但通常父母離開或確定今天可以不上學時,
症狀又突然好轉,這種現象叫「懼學症」是一種焦慮的表現,
處理原則是堅持但不用暴力, 強調會準時接他,
並請老師介紹幾位利他型同學做他朋友,會較快融入,
可能需要一段時間,但堅持是有必要的,
若您現在妥協或甚至認同,
以後小三、小五或入國、高中您都要腦筋,
若仍有問題可來診評估,並予以建議。
祝安欣
陳醫師991013